La méthode développée par d’Arnaud Géa est composée d’un ensemble ORIGINAL de conseils, d’astuce d’exercices, de trucs permet aux parents de déclencher une douce ascension . . . → Read More: Conférence: L’Ecole une affaire de famille]]> Et si les parents étaient les mieux placés pour aider leurs enfants?
Venez découvrir comment l’école peut devenir un prétexte au partage plutôt qu’à des cris et des tensions.

La méthode développée par d’Arnaud Géa est composée d’un ensemble ORIGINAL de conseils, d’astuce d’exercices, de trucs permet aux parents de déclencher une douce ascension vers le progrès.

Arnaud Géa, est enseignant à Nice et il accompagne individuellement des enfants aux profils très variés . Ses connaissances du milieu de l’éducation nationale ainsi que son intérêt pour le développement personnel l’ont amené à construire une approche s’appuyant sur le rôle fondamental des parents.

A la suite de cette conférence, l’auteur dédicacera son ouvrage: “Guide de soutien scolaire à l’usage des parents”.

Mercredi 14 Décembre 2011 de 18.45 à 20.30
Participation: 3 euros
Lieu: Salle des Augustins, Immeuble des Augustins, 6 avenue du Jeu de Ballon, Grasse
Parking: Honoré Cresp

Inscription obligatoire au 06 61 05 47 30 РAnne-Dominique Perret РPsychoth̩rapeute РCoach en Developpement Personnel Рwww.coach-therapie.com

Plus d’info sur Arnaud : http://arnaudgea.fr/Accueil.html

Les ateliers sont toujours au même endroit et aux mêmes heures – tous les 2ème et 4ème lundis du mois de 12h15 à 13h30.

Nous serons très contents de vous revoir ! Merci de réserver votre place par mail (steve.s.long@gmail.com) . . . → Read More: Les ateliers de relaxation et gestion du stress reprennent à Sophia]]> Les ateliers de relaxation reprennent à Sophia lundi le 12 septembre 2011 à 12h15.

Les ateliers sont toujours au même endroit et aux mêmes heures – tous les 2ème et 4ème lundis du mois de 12h15 à 13h30.

Nous serons très contents de vous revoir ! Merci de réserver votre place par mail (steve.s.long@gmail.com) or par doodle (vos réponses sont privées donc personne d’autre peut les voir):

http://doodle.com/9pthk7hdhsxbk33n - Il suffit de mettre votre nom, indiquer les jours, et cliquer sur Save.

A bientôt !

L’auteur, Eric Espi, propose une méthode pratique pour utiliser les arcanes majeurs du Tarot dans un contexte de développement personnel.

Tout comme nous utilisons un miroir pour prendre soin de notre image, de notre . . . → Read More: Conférence sur Le Tarot, un instrument de connaissance de soi]]> Le Jeudi 31 mars de 18.30-20.00 à la Maison des Associations à  Grasse, rue de l’ancien Palais de Justice.

L’auteur, Eric Espi, propose une méthode pratique pour utiliser les arcanes majeurs du Tarot dans un contexte de développement personnel.

Tout comme nous utilisons un miroir pour prendre soin de notre image, de notre apparence, nous pouvons nous servir du Tarot pour prendre soin de notre être profond et pour favoriser son déploiement.

Durant cette conférence – atelier, l’auteur vous exposera sa méthode ainsi qu’une mise en application.

Réservation recommandée auprés de Anne-Dominique Perret 06 61 05 47 30 ou Eric Espi 06 76 44 03 37.

Participation : 2 euros

info (a) auclairdesoi.com – psiecrie (a) hotmail.fr

www.tarot-ressource.over-blog.com

Aimer est un verbe réflexif, qui renvoie en premier lieu à soi.

S’aimer, avoir au cÅ“ur cette notion de se sentir quelqu’un de profondément aimable que le jugement projectif de l’autre ne . . . → Read More: S’élancer vers Soi]]> Investir le lien qui nous anime et s’élancer vers l’amour de soi. Pour exister vraiment, s’inscrire dans son histoire, s’alléger, grandir, créer…

Aimer est un verbe réflexif, qui renvoie en premier lieu à soi.

S’aimer, avoir au cÅ“ur cette notion de se sentir quelqu’un de profondément aimable que le jugement projectif de l’autre ne peut atteindre, un sentiment  d’ancrage suffisamment important que la tempête ne peut emporter. Accéder à l’altérité et l’accepter. Ni se fondre, ni se confondre. Prendre soin de ce lien d’amour en auscultant sa vibration. Se porter dans son coeur comme on porte un petit enfant.

Devenir une personne importante pour soi, non ego  centrée mais prévenante, acceptante, protectrice. Sortir de son refuge et vivre debout, à visage découvert.

Recevoir, pouvoir accueillir ce que l’autre offre. Ne pas attendre et ne pas projeter. Accepter de se reconnaître en cet être réceptif, non directif et non contrôlant, capable d’accueillir et d’aimer cette image de lui même, avec une profonde bienveillance. 

Admettre ces instants comme autant de clins d’œil pour embrasser la vie et la vivre au présent comme un cadeau…

Ce texte nous a été transmis par une amie.

Une situation stressante qui perdure peut avoir des répercussions sur le plan physique et psychique.

-        tension musculaire -        problème de concentration - . . . → Read More: Conférence: Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le S… sans oser le demander!]]> Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le S….. sans avoir jamais osé le demander!!!

Une situation stressante qui perdure peut avoir des répercussions sur le plan physique et psychique.

-         tension musculaire
-         problème de concentration
-         trouble de la mémoire,
-         insomnies
-         angoisses,…

Explorons ensemble comment faire face au Stress!
Lundi 29 Nov. 2010, 12.15-13.30

au CMP – 9, Rue Henry Barbara Garbejaire – Sophia Antipolis
Entrée gratuite sur réservation uniquement

Association Au Clair de Soi en partenariat avec la ville de Valbonne.

Je vous propose de vous livrer le fruit de mon expérience, de mes lectures, de mes interrogations et . . . → Read More: L’accouchement, la naissance d’une mère]]> Quels sont les mécanismes de transformations psychiques affectants la future maman durant les 9 mois de couvade? Quels peuvent en être leur impact sur l’accouchement en lui même, le lien maman-bébé, le développement de leur relation?

Je vous propose de vous livrer le fruit de mon expérience, de mes lectures, de mes interrogations et de vous présenter en quoi la Sophrologie peut être aidante dans ce processus de naissance de la mère que nous sommes toutes instinctivement.

Conférence le Dimanche 14 Novembre à 14.30 au Salon du Bébé à Mandelieu par Anne-Dominique Perret, Sophrologue ( www.coach-therapie.com)

Pourquoi pas décider qu’à partir de ce jour Je vais mieux, Je regarde devant moi, Je . . . → Read More: Pour que les choses changent…]]> Comment faire pour que les choses changent sachant que je ne peux pas agir sur tout le monde mais sur moi seulement ? Regarder devant soi, savoir se ménager des temps de pause, s’occuper un peu de soi.

Pourquoi pas décider qu’à partir de ce jour Je vais mieux, Je regarde devant moi, Je m’exprime de manière positive et décide que dans chaque situation je regarde le positif, Je supprime le mot ” mais ” de mon vocabulaire et je le remplace par une expression du type ” et en même temps ” ou autre expression de mon choix, Je revoie mes habitudes quotidiennes, je les passe en revue et chaque jour, j’en change une, et j’observe …

J’organise un repas piquenique au milieu du salon…

Comment faire pour que les choses changent sachant que je ne peux pas agir sur tout le monde mais sur moi seulement ? Regarder devant soi, savoir se ménager des temps de pause, s’occuper un peu de soi.

Pourquoi pas décider qu’à partir de ce jour Je vais mieux, Je regarde devant moi, Je m’exprime de manière positive et décide que dans chaque situation je regarde le positif, Je supprime le mot ” mais ” de mon vocabulaire et je le remplace par une expression du type ” et en même temps ” ou autre expression de mon choix, Je revoie mes habitudes quotidiennes, je les passe en revue et chaque jour, j’en change une, et j’observe …

J’organise un repas piquenique au milieu du salon…

Le Luna Yoga est un art corporel très ancien. . . . → Read More: Comment bien vivre sa ménopause]]> Nous arrivons toutes un jour ou l’autre à cette étape de note vie de femme: la Ménopause!
Une amie, Emmanuelle présidente de Lunaissance, organise un stage à Mouans Sartoux autour de ce thème avec une invitée Anne Mroska, Yoga de la femme – Luna Yoga.

Le Luna Yoga est un art corporel très ancien. Postures et danses, respirations, relaxation et visualisation nous aident à vivre notre corps avec plus de conscience et gérer nos émotions avec plus d’aisance…

Je regarde les blogs de mes copines tous plus créatifs les uns que les autres, colliers, perles, moleskine… et moi et moi!!!

Où est passée ma créativité? Mon doudou a beau me dire que ce que je fais c’est super beau, . . . → Read More: Paralysie]]>