Les valeurs sont essentielles à notre construction.
Nos croyances sont à la base de nos valeurs.
Une croyance est une idée , une pensée.
Nous pensons que ce que nous percevons du monde est une Réalité.
Or il n'en est rien.
Nos croyances fonctionnent comme un filtre, comme une paire de lunettes aux verres teintés.
Chaussés de nos lunettes aux verres teintés par nos croyances, nous percevons le Monde d'une maniere toute personnelle et nous en déduisons qu'il s'agit de la Réalité!!!.

Mais il s'agit de notre Réalité qui differe de la Réalité des autres personnes. Ce qui est vrai pour moi ne l'est pas forcément pour l'autre. Il y a donc plusieurs Réalités.

"C'est le sens que l'on donne aux choses qui fait souffrir et non la chose en elle même, il faut donc changer le sens, c'est à dire notre Croyance et non la Chose car de toute faon nous n'y pouvons rien!"

En agissant sur nos croyances, nous pouvons agir sur notre perception du monde. En changeant cette perception, nous avons la capacité de vivre différemment les évènements.

Revoir ses croyances c'est se donner les moyens de vivre autre chose. Par exemple, se demander: "ce que je crois au sujet de xxx, est-ce que cela m'aide ou bien est -ce que cela me limite dans ma vie?"
On peut ainsi classer les croyances en 2 catégories: les croyances UTILES et les croyances LIMITANTES.

L'autre est une facette de ma propre personnalité. En accueillant l'autre comme une partie de moi même , je m'ouvre à une autre compréhension de qui je suis. Alors ma perception du Monde change et je deviens plus tolérant, plus aimant.

"Loin de m'annuler, l'autre m'augmente". Antoine de Saint Exupéry

Mon accompagnement consiste à accompagner le demandeur à surmonter ses difficultés en trouvant en lui les ressources nécessaires pour se libérer de ses blessures et de ses croyances limitantes, pour vivre sans conflit avec les personnes de son entourage, pour reprendre confiance et regagner l'estime de soi.


Quelques mots sur mon parcours:
Aprés un parcours de 22 ans en entreprise , sensible et à l'écoute des autres , je me suis rapprochée de disciplines plus en lien avec mes valeurs, mes aspirations.

Psychothérapie , Psychanalyse , stages de développement personnel , méditation , animation de conférences , engagement dans des associations, formation à la Gestion du Stress... jalonnent mon parcours de développement personnel.

Je crois très sincèrement en la formidable capacité de l' Humain à trouver en lui les ressources nécessaires pour dépasser et surmonter ses difficultés , grandir, devenir autonome , être heureux. Alors j'ai décidé de me former afin d'acquérir des outils théoriques et méthodologiques pour pouvoir à mon tour transmettre.

Aujourd'hui , j'ai développé ma propre méthodologie qui s'adapte à chaque demande.

Mon approche s'inscrit dans le courant humaniste de la Psychothérapie Intégrative et prend sa source dans une formation complète et pluridisciplinaire de 5 années à l'école ETAPE de Nice clôturées par un examen final pour obtenir le titre de PSYCHOTHERAPEUTE:

  • PSYCHOLOGIE FONDAMENTALE
  • PSYCHOPATHOLOGIE
  • PSYCHANALYSE
  • PSYCHOBIOLOGIE
  • ANALYSE TRANSACTIONNELLE
  • ainsi que les formations certifiantes suivantes:

  • HYPNOSE ERICKSONIENNE
  • HYPNOSE HUMANISTE
  • SOPHROLOGIE ANALYTIQUE
  • SEXOTHERAPIE
  • PRATICIEN EN PNL

    Diplômes et activités:

  • PSYCHOTHERAPEUTE: diplômée de l'Ecole des Thérapeutiques Appliquées à la Psychothérapie et à l'Energétique, ETAPE, Nice
  • Membre de PSY EN MOUVEMENT : Fédération des professionnels de la psychothérapie. Etre membre de Psy en mouvement est une garantie d'un travail honnête et sérieux.
  • SEXOTHERAPEUTE INDIGO Formations
  • MAITRE PRATICIEN en HYPNOSE ERICKSONIENNE: diplômée de l'Académie de Recherche & de Connaissance en HYPNOSE ERICKSONIENNE. logopro_Arche (23K)
  • PRATICIEN en HYPNOSE HUMANISTE : diplômée de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne. HYPNOSE HUMANISTE , I.F.H.E
  • PRATICIEN en Thérapie Symbolique Avancée T.S.A : diplômée de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne I.F.H.E.
  • RITMO : Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. C'est une combinaison d'EMDR et d'HYPNOSE pour la gestion des traumatismes .
  • SOPHROLOGUE: membre de la Fédération Internationale de Sophrologie Analytique Transdisciplinaire, FISAT, signataire du code de déontologie
  • PRATICIEN EN PNL diplômée par the Society of Neuro-Linguistic Programming (USA)
  • Présidente de l'Association "Au Clair de Soi" : Atelier d' Auto Hypnose, de Gestion du Stress, Groupe de parole, Formation, Conférences...
  • Hypnose en France : Annuaire des Hypnothérapeutes en France.

    Champs d'application de l'Hypnose, la Sophrologie, la P.N.L:

  • Amélioration de l'estime de soi , retrouver la confiance en soi :surmonter une difficulté, prendre une décision importante, booster ses compétences
  • Troubles alimentaires : anorexie, boulimie . Cliquez ICI pour découvrir mes propositions
  • Arrêt du tabac...
  • Troubles comportementaux: phobie, agoraphobie, peurs irrationnelles, sommeil....
  • état dépressif
  • Accompagnement à l'Accouchement. Cliquez ICI pour en savoir un peu plus...
  • Gestion du stress
  • préparation mentale; sportifs, enfants, ados, facilitation des apprentissages, l’amélioration de la mémoire, de la concentration
  • Douleurs chroniques : maux de tête, fibromyalgie, douleur fantôme,…
  • Problèmes sexuels: impuissance masculine, éjaculation précoce, anorgasmie, frigidité, vaginisme…
  • Problèmes gynécologiques : aménorrhée, dysménorrhée, stérilité psychogène, malaises liés à la ménopause…
  • Problèmes gastro-intestinaux: syndrome de l’intestin irritable, colite spasmodique, recto-colite hémorragique, constipation...
  • Phobie d’école, anxiété, troubles du sommeil, énurésie, tics nerveux, onychophagie, bégaiement, dyslexie, certaines formes d’épilepsie…
  • Eczéma, psoriasis…
  • Soigner un état de stress post-traumatique
  • ...
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    Anne-Dominique Perret - 34 route d'Opio - 06740 Chateauneuf de Grasse

     
    06 61 05 47 30   adperret[at]hotmail.com